Alimentele care te îmbătrânesc: cu ce să le înlocuieşti

Life

 

Înlocuieşte cartofii prăjiţi cu cartofii dulci. Bogaţi în cupru, sunt ideali pentru încetinirea procesului de îmbătrânire.

Înlocuieşte pâinea albă cu cea din grâu întreg. Aceasta conţine antioxidanţi, ideali pentru sănătatea pielii.

Înlocuieşte zahărul cu miere sau fructe. Dacă pofta de dulce este mult prea mare, poţi opta pentru ciocolată neagră.

Înlocuieşte margarina cu uleiul de măsline sau avocado. Sunt două produse bogate în antioxidanţi anti-aging.

Pe csid.ro vei găsi şi alte sfaturi care să te ajute să lupţi cu îmbătrânirea corpului.



Source link